インドヨガリトリート(3)ガンジス川沐浴とヴァシスタ洞窟瞑想体験


夢先案内セラピストKimiKo です。
_
インドヨガリトリート3日目は
メインイベント、ガンジス川沐浴
ヴァシスタ洞窟での瞑想体験です❗
とっても楽しみにしていました😀

 

アシュラムスケジュール

アシュラムの朝は、
このタイムテーブルのとおり
5:15に鳴る鐘の音で始まります。
_

私はいつも6時半起床なので、
3時間半の時差により
毎朝3時に目が覚めてました😅

メディテーションホール入口

メディテーションホール

まずは5時半から瞑想クラス
絶対に寝てしまうだろうと
思ってたけど、
ちゃんと起きていられたし
続くアーサナクラスも
すっきり動けました😊

朝食

薄味のチャーハンみたいな朝食。
カレーじゃないのが新鮮ですにゃ〜😹

ダイニングルーム

食器洗い

食堂では、各自カゴからお皿を取って
並んでよそってもらい、
食べ終わったら、外の流しで
自分で洗い、カゴに戻します。
_

遅く行くと、洗いたての
水の滴るお皿しかないので
ご飯の鐘が鳴ったら、すぐに
食堂に行くのが得策なのです😹

リシケシのアシュラム

病院入り口

シヴァナンダアシュラム内

この日の午前中は、リシケシにある
シバナンダアシュラムや病院などの
見学をしました。

_

アシュラムは、どこもキレイだけど、
町中の道には牛の💩がいっぱい
うっかりしてると踏んでしまいそう😨

_

アシュラムに戻ってお昼を食べたら、
いよいよバスでガンジス川の上流へ🌟

ガンジス川の虹

ガンジス川河原

ガンジス川の流れ

インドに来る前に
こんなブログ記事を見たりしてたので
水質が心配でしたが、この辺りは
とってもキレイで澄んだ流れでした😊

ガンジス川沐浴風景

ガンジス川みんなで沐浴

ガンジス川で集合写真

水は少し冷たく感じたけど、
貴重な体験ができました💖😀

ヴァシスタ洞窟入り口

その後、インドの叙事詩
「ラーマーヤナ」に
出てくる聖者ヴァシスタが
瞑想したといわれる洞窟で、
遙か昔のインドを思いつつ
瞑想体験をしました😑

ヴァシスタ洞窟

アシュラムに帰って、
夕方のティータイム、
アーサナクラスと
瞑想クラスに参加。

_

夕食後に、ロウソクの光を見つめる
瞑想(トラタク)があると
聞きましたが、
明朝は早起きなので
パスしちゃいました😅
_

明日は、日の出を見に行きます☀

🔶🔷🔶つづく🔷🔶🔷

四角オレンジ四角グリーン四角オレンジ お知らせ 四角オレンジ四角グリーン四角オレンジ

インドリトリートの
シェアお茶会開催⭐

インドで購入してきた
本場の紅茶や
お菓子を味わいながら、
旅の写真や動画を見て、
瞑想体験もできちゃうコーヒー

①4月20日(土)14:00〜16:00
②4月21日(日)10:00〜12:00

場所:JR西荻窪駅 徒歩6分

セラピーサロン「月と猫の窓」

※どちらも内容は同じです。
ご都合の良い方にご参加ください。
(ヨガウエア不要)

お申込はこちら

メルマガ登録バナー

Leave a comment

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です