たまご型ブロック「スリーミニッツエッグ(3ME)」の
指導者養成講座を受講して、
たまごヨガティーチャーに認定されました
スリーミニッツエッグ（3ME：Three Minute Egg) は、
長年腰痛持ちのヨギーだった創始者が、
体にやさしいヨガの練習をするために
人間工学に基づいて開発した、
アメリカ生まれのたまご型ヨガブロックです。
日本では、まだなじみのないアイテムですが、
体のカーブに合った独自の形状を利用して、
リストラティブヨガをはじめ、
様々なヨガに活用できるスグレモノなのです
↓ウサギにだってなれます
chama先生と早苗先生
皆さまありがとうございました♪
「月と猫の窓」では、この３MEを使った
たまごヨガレッスンも行っていきますよ〜
ニャンズよ、どうか３MEで爪研ぎをしないでおくれ〜(｡-人-｡)