ヨガレッスンのご案内


月と猫の窓は三毛猫たちが普段生活をしている
リビングルームがスタジオです。
友達の部屋に遊びに来たように
リラックスできる空間になっています。
人懐こい猫たちが寄ってくる
プライベートな贅沢空間です😺

 

猫レッスンについて

日にちもレッスン内容も選べる
あなたのためのオーダーメイドレッスン💖
お一人お一人の状態に合わせて
シークエンスを作り
アシストを行ってゆきます。

 

呼吸に集中してポーズをとることで
体の感覚を高め、内側を感じることが
できるようになります。
「ありのままのわたし」に気づき、
自分と向き合うことができます。

 

筋肉を固める動きをしないので、
楽にポーズを深められ、柔軟性の向上と
インナーマッスル強化が期待できます。
基礎代謝アップで、ダイエット効果も◎
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チェック(白地) ヨガをするのは初めて
チェック(白地) 体が硬くて他人と一緒は恥ずかしい
チェック(白地) ハンデがあって人と一緒にできない
チェック(白地) 気合いを入れたダイエットが続かない
チェック(白地) 肩こり・腰痛、更年期の不調をなんとかしたい
チェック(白地) 自分に自信をもちたい
チェック(白地) 潜在意識に願いを届けたい

 

そんなあなたは、ぜひおいでください💕
深い呼吸で自立神経のバランスを整え
自分の心と体に寄り添って
本当のあなたに戻れる時間
手に入れてみませんか😇

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💙お客様の声こちら

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黒猫ご予約について

お申込フォームから
ご希望の日にちをお知らせください。
60分のマンツーマンの個人レッスン
またはお友達3名までの
グループレッスンになります。

グループレッスンご希望の場合は、
ご予約時に人数とご一緒される方のお名前を
ご予約フォームの備考欄にご記入ください。

 

レッスン内容は、ご希望に合わせて
カスタマイズいたします。
例えば、以下のようなレッスンが可能です。

 

ブルー音符リラックスたまごヨガ

anan カラダにいいもの大賞2017
ファイナリストに選ばれた、
アメリカ生まれのナマステエッグという
たまご型ヨガブロックを使用して
1ポーズの時間を長くとっていきます。

筋肉・筋膜をじっくりと緩めて
体と心の疲れを癒しましょうハート

 

ピンク音符願いを叶えるLUNA YOGA

月の満ち欠けによる
体の変化に即したポーズを行って
体と心の再生と浄化の効率をアップアップ

自律神経を整えて
潜在意識にアプローチすることで
願い事がどんどん叶う
引き寄せ体質になれます流れ星

 

むらさき音符コアメイクヨガ

有酸素運動とヨガを組み合わせたレッスン。

エアロビクスの母と呼ばれる
ジャッキー・ソーレンセンの
インナーマッスル強化プログラムを
取り入れています。
楽しく汗をかいてストレス解消&
美姿勢を作りたい方にキラキラ

 

前半は動きのあるヨガ、
後半はリラックス系など
組み合わせてのレッスンもできますので
ご相談ください。

yoga

 

黒猫ご予約こちらから

完全予約制とさせていただいております。
ご希望日の前日20:00まで
ご予約可能です。
直前ですとご希望に添えないことも
ございますので
できるだけお早めのご予約をお勧めします。

 

【キャンセルについて】
ご予約のキャンセルにつきましては、
こちらを必ずご一読くださるよう
お願いいたします。

 

猫レッスン料 
個人レッスン ¥8,000
グループの場合 お一人 ¥5,000
お得な回数券もございます。

当日、現金でのお支払いを
お願いいたします。

 

当日は、なるべく
ご予約のお時間どおりにお越しください。
※お着替えスペースございます。

体も心も柔軟に強くなる
暮らしのヒントを配信してるニャ
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