さなえ先生の月イチアシュタンガ！に
3ヶ月ぶりに参加できました〜＼(^o^)／
しかもハーフプライマリー😂❣
いつもより狭い部屋で熱気にあふれ、
久々に汗みどろで楽し〜〜😀💗
アレクサンダーテクニークを勉強し、
氣エネルギーを使うようになってから
このクラスは絶好の研究チャンスで
頭と軸、体全体のつながり、
丹田の意識、動きの起点などなど
体と頭をフル回転しつつ
レッスン受けてます💞💫
掴めてきたこと、まだわからないこと
どのように伝えるかも課題です🤗
楽しい探求は続く😀
外に出ると向こうに光る東京タワー🗼
ちょっと風も涼しくなってました
来月も楽しみ〜💕
