昨日は昼が一番長い夏至の日、
そして国際ヨーガの日。
RK蒲田ボクシングファミリーの
LUNA YOGAクラスには、
ヨガ初めての男の子も参加してくれました😀
陽の氣が一番強まる時期
梅雨時は足腰が重くなるので
足を上に上げる逆転のポーズなどで
足元の循環を促していきました💞
陽のエネルギーは外へ向かい、
変化を起こすエネルギーです🔥😀
人は本能的に変化を嫌うのですが
まず身体を変えることが
変化に対する不安や恐れを
うまく手放すきっかけになります🖕
宇宙のエネルギーの流れを活用して
タイミングを逃さずに
自分自身の流れに乗って行きましょう❣
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ぼくたちも、
ヨガするにゃん♪
