東京は今年一番の冷え込みです💦
こんな日に食べたくなるのは
あったまるお鍋ですよね❗
鍋といえば、ポン酢しょうゆ😋

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懐かしのCMは、こちら🔽
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さんまのこのCMが
最初に流れたのは1986年でした。
今から33年前😂

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あなたは当時おいくつでしたか❓
その時代、幸せでしたか❓
そして、今、幸せですか❓

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そんな「状態」が幸せだと
多くの人が思っています。
もちろん、その状態だったら
幸せなのは間違いありません。
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今の状態は、幸せではないから
頑張って幸せになりたい❗と
思うんですよね😉
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でも、その状態にならないと
ほんとに幸せには
なれないのでしょうか❓❓

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幸せを状態だけで捉えていると
あなたの潜在意識は
「幸せになりたい私」を
実現し続けてくれます😥
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なので、いつまでたっても
その幸せな状態にはなれない
ことになるんです。
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実は、幸せは「感情」
手に入れるものではなくて
そこにあるのを感じるもの
なのです💖
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これ大事🖕❗❗

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今の状態のままでも
幸せだなぁ🤗と
感じることは誰でもできます。

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ヨガの聖典にある教えには
「八支則」というものがあって
その中の日常生活の心得の一つが
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「サントーシャ（Santosha）知足」
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「足るを知る」ということです。

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『○○すべきだ』
『○○でなければならない』

といった固定観念が強いと
今の状態、今の自分に満足できず
幸せを感じることも
できなくなってしまいます。
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今、もしあなたが、
「こんな状態なのに
幸せなんて感じられない😭」なら
それも固定観念かもしれません。
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「べき思考」をやめて
幸せを感じられる自分になれば、
手に入れたいと望まなくても
そこにある幸せに気がつくはずです。

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そのためには、たとえば

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そんな小さなことを
口に出して言ってみると良いのです。
幸せだと心から思ってなくても
最初は口先だけでいいんです😙
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言葉の力は強力なので、
あなたの潜在意識は
「あ、これが幸せなんだ」と気づき
もっと幸せを探そうとしてくれます。
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そうすると、あなたの中にある
「幸せセンサー」の精度が上がって
もっとどんどん
「ピピッ❗❗」と反応するように
なってくれますよ😄💕
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さっそく、今夜は
あつあつのお鍋をハフハフして
「あー幸せだわ〜😆」と
言ってみてくださいね👆

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