5月の満月はアメリカの農業歴では
フラワームーンと呼ばれています🌕
5月7日は、さそり座の満月でした。
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満月による強制再起動
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仏教では、お釈迦様の誕生、悟り、
入滅がこの同じ満月に起きたという
言い伝えがあり、5月の満月は
ウエサク満月とも言われるんです。
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その満月の日、夕方6時前に
私はシャッターを閉めるため
ベッドルームに行きました。
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ちょっとベッドに横になったら
即寝落ちしてしまって、
はっ‼と気づいたら
なんともう夜10時😱💦
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終わりと再生をつかさどるさそり座、
誕生と入滅のウエサク満月、
そのふたつのパワーによる
強制再起動だったようです💧
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GWも自粛で出かけていないので
そんな自覚がないんですが、
ストレスが溜まってるよ💀という
体の声でもあったかなと思います。
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リーダーシップ不在の日本
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今の状況も、東日本大震災の時の
民主党の首相を思い出してみても
日本は危機的状況の時に
リーダーシップ不在ですよね😰
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強力なリーダーに従っていればいい
という状態ではないからこそ
国民ひとりひとりが
自ら考えて行動するようになります。
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諸外国のように強制されなくても
自粛を続けることができるし、
協力し知恵を絞って乗り切ろうと
助け合いが始まるわけなのです。
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私たちの魂は
生まれる国も選んできますが
日本はとても人気が高くて
順番待ちになっているというのも
この高い国民性のためのようです。
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脳の休息には瞑想がいちばん
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だから、
私たちは日本人であることに
もっと自信を持っていいと思います😃
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でも、自ら考えるためには
それだけのエネルギーが必要になり
やっぱり疲れもたまってしまいますね。
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つねに考え、働きつづけている
脳を休めることは不可欠です。
そのための方法として
一番いいのは、瞑想すること。
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ほんの少しの間、目を閉じて
呼吸に集中するだけでも
かなりの効果があります😉
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また、瞑想というと
目を閉じてじっとしていなければ
いけないと思いがちですが、
塗り絵や折り紙、編み物など
集中して手を動かすことも
りっぱな瞑想になるんです。
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折り紙のハスの花
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瞑想アプリでかんたん瞑想
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お手軽に瞑想をしてみたい方には
瞑想アプリ「MEISOON」
（メイスーン）がオススメ👆
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ダウンロード無料で、今は
いくつかの有料コンテンツが
5月31日までの期間限定で
無料配信されています。
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「寝っころがり瞑想」とか
20分以上あるプログラムも
無料になってるので
この機会にチャレンジしてみるのも
いいのではないでしょうか❓
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コロナ鬱などにならないように
ぜひ上手に脳をお休みさせて
あげてくださいね😊
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📌いつでもどこでも瞑想
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