探求の月イチアシュタンガ!


さなえ先生の月イチアシュタンガ!に
3ヶ月ぶりに参加できました〜\(^o^)/
しかもハーフプライマリー😂❣

月イチアシュタンガ風景
いつもより狭い部屋で熱気にあふれ、
久々に汗みどろで楽し〜〜😀💗

月イチアシュタンガ風景

アレクサンダーテクニークを勉強し、
氣エネルギーを使うようになってから
このクラスは絶好の研究チャンスで
頭と軸、体全体のつながり、
丹田の意識、動きの起点などなど
体と頭をフル回転しつつ
レッスン受けてます💞💫

 

掴めてきたこと、まだわからないこと
どのように伝えるかも課題です🤗
楽しい探求は続く😀

 

外に出ると向こうに光る東京タワー🗼
ちょっと風も涼しくなってました
来月も楽しみ〜💕

東京タワーを臨む夜景

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