正月太り対策には「マインドフルネス・食べる瞑想」がオススメ
1月も今日で終わりですね😺 ＿ お正月に食べ過ぎたり ゴロゴロのんびりしすぎて ちょっと太っちゃった […]
心の整え方
今年はこれをやる！と決めたことを、がんばらないで続けるために
昨日は、暖冬の東京でも みぞれ混じりの冷たい雨が降って ちょっと冬らしい一日でしたね🌧 ＿ ＿ 年の […]
伝説のロックバンドのボーカルがエイズになった理由
あっというまにお正月🎍も過ぎ、 明日は鏡開きですね😊 お休みは、 何をしてお過ごしでしたか😸❓ ＿ […]
初夢に寄せて〜夢が教えてくれること〜
2020年、 オリンピックイヤーの年明けですね😄 どんなお正月をお過ごしですか❓ ＿ ＿ 私は大晦日 […]